Bescheid wissen, warum beim Handy oder PC-Schauen manchmal die Augen schmerzen (können) und wie man selbst gezielt dagegen vorgehen kann: unverzichtbare Kompetenzen für jede Laptopklasse!
Am 24. Juni verbrachte unsere Studiengangsleitung der Orthoptik Ruth Resch drei Unterrichtseinheiten mit 25 Schüler*innen des BG Seekirchen. Im Fokus stand die Frage, wie Augen bei der Nutzung von Laptop, PC und Smartphone gesund bleiben können. Wissen über jene Sehfunktionen zu vermitteln, die beim Arbeiten am Bildschirm besonders gefordert sind, kann spannend und zugleich alltagsrelevant sein. Mit Selbst-Versuchen konnten die Schüler*innen praktisch erleben, in welcher Blickdistanz das Schauen „leichter fällt“, und wie das Sehen am Bildschirm funktioniert.
Besonders beeindruckend war ein Experiment zur Häufigkeit des Blinzeln: Bereits nach 2 Minuten zeigte sich, dass während einer konzentrierten Bildschirmaufgabe um ~ 1/3 seltener geblinzelt wurde als während eines Gesprächs. Dieses verminderte Blinzeln bei Konzentration UND besonders bei Bildschirmarbeit ist ein wichtiger Grund für trockene und müde Augen.
Auch der sogenannte „Zoom“ des Auges – die Akkommodation, also das Scharfstellen in der Nähe – wurde gemessen. So konnten die Schüler*innen die Belastung ihres eigenen Sehsystems unmittelbar nachvollziehen. Abgerundet wurden die Einheiten durch orthoptische Augenentspannungsübungen für den digitalen (Schul)-Alltag.
💡 Fazit: Mit neuem Wissen und praktischen Tipps können die Jugendlichen ihre Augen im Schulalltag und bei der Nutzung digitaler Medien künftig gezielt entlasten.
